ATELIER – VENDREDI, SAMEDI & DIMANCHE
Yoga aérien
Qui n’a jamais rêvé de se suspendre à la branche d’un arbre, de sentir les bienfaits de la forêt ?
Malgré son apparence acrobatique, le yoga aérien combine les postures et bienfaits du yoga avec celles des arts aériens. Il se pratique dans un hamac en suspension et dans un esprit de lâcher-prise. Il sollicite le corps entier de manière douce et ciblée.
Je vous propose ainsi de découvrir cette nouvelle discipline, avec un premier travail d’échauffement au sol, apprendre à détendre ses muscles, à donner une fluidité au mouvement, comprendre où placer sa respiration, puis dans un deuxième temps, nous partirons à la découverte de cette pratique avec le tissu, permettant ainsi de renforcer son équilibre et soulager la pression de la colonne vertébrale, enfin grâce aux particules émanant des feuilles de l’arbre, vous bénéficierez pleinement de ses vertus relaxantes en étant allongés à l’intérieur du tissu/cocon.
HÉLOÏSE DELBART
Artiste de cirque professionnelle depuis 15 ans, je me suis très vite spécialisée dans la pratique des aériens (tissu, corde lisse, danse verticale, danse/théâtre), à la recherche de sensations tridimensionnelles, je travaille sur la recherche du mouvement du plus simple au plus complexe en transcendant les codes de la scène traditionnelle, la relation entre le lâcher prise et la stabilité, comment travailler dans la souplesse, l’élasticité et à l’écoute de son corps. Chaque geste, chaque muscle se doit d’être pris en compte afin de créer une harmonie avec son corps. Avec le yoga aérien, je vais encore plus loin, en questionnant le rapport d’équilibre et la réappropriation de soi, l’écoute constante du moment présent.
Le site internet de l’association : cirqueleucques.com